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    坐月子那些事兒:產婦究竟可以喝紅糖嗎?

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    坐月子那些事兒:產婦究竟可以喝紅糖嗎?

    發布日期:2018-10-15 作者: 點擊:

            傳統觀念中,紅糖水、小米粥加雞蛋,已經成為女性坐月子的標配。但隨著越來越多年輕父母的誕生,傳統坐月子的方式也因此受到質疑,坐月子,究竟可以喝紅糖水嗎?據此有調查顯示,在調查的200位待產孕婦中,有近95%的孕婦都聽過"產婦要喝紅糖水"的說法,但這其中近80%的孕婦表示,只是單純從老一輩那聽過,卻不知道為什么要喝紅糖水,甚至對此產生質疑。

           坐月子,產婦到底可以不可以喝紅糖水?紅糖在我國有著千年的歷史,千百年來,中醫認為紅糖性溫,并通過"溫而補之,溫而通之,溫而散之"來發揮補血作用。生產后產婦往往身體會比較虛弱,需要大量補充營養,要進行適當溫補。紅糖中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等礦物質和維生素,對于產婦的體力恢復、溫經、散寒有很大幫助。

            據的記載:紅糖"和脾緩肝"、"、活血,通淤以及排惡露"。所以,產婦喝紅糖水,可促進血液循環,幫助產婦惡露的排出,促進乳汁分泌。但專家提醒,產婦喝紅糖并不是喝越多越好,產婦喝紅糖一般一天服用20-30g,服用時間以7~10天為宜,之后服用可減少飲用量,這樣服用既可有效排除惡露,還可以增加母親乳汁分泌,保證乳汁充足。

            故中醫學認為,產婦坐月子可以適當喝些紅糖水,會對身體有很大的幫助,但要適度適量。如今一些醫院婦產科、月子中心都會建議產婦在生產后喝紅糖水,來調理身體。但當前市場上紅糖產品魚龍混雜,很多產品都是以赤砂糖冒充紅糖,產婦很難在產后吃到真正的紅糖。對此,專家提醒待產媽媽及親屬,要在臨近生產時準備好紅糖,要仔細挑選,切莫選到赤砂糖或者是劣質紅糖,以免適得其反,給產婦身體帶來負擔。只有純甘蔗壓榨紅糖才有以上所說的功效。專家給出幾點建議:1、選擇大品牌大廠商,切莫選擇無證作坊的紅糖產品。2、仔細看配料表中原材料是甘蔗還是赤砂糖。


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