傳統觀念中，紅糖水、小米粥加雞蛋，已經成為女性坐月子的標配。但隨著越來越多年輕父母的誕生，傳統坐月子的方式也因此受到質疑，坐月子，究竟可以喝紅糖水嗎？據此有調查顯示，在調查的200位待產孕婦中，有近95%的孕婦都聽過"產婦要喝紅糖水"的說法，但這其中近80%的孕婦表示，只是單純從老一輩那聽過，卻不知道為什么要喝紅糖水，甚至對此產生質疑。

       坐月子，產婦到底可以不可以喝紅糖水？紅糖在我國有著千年的歷史，千百年來，中醫認為紅糖性溫，并通過"溫而補之，溫而通之，溫而散之"來發揮補血作用。生產后產婦往往身體會比較虛弱，需要大量補充營養，要進行適當溫補。紅糖中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等礦物質和維生素，對于產婦的體力恢復、溫經、散寒有很大幫助。

        據的記載：紅糖"和脾緩肝"、"、活血，通淤以及排惡露"。所以，產婦喝紅糖水，可促進血液循環，幫助產婦惡露的排出，促進乳汁分泌。但專家提醒，產婦喝紅糖并不是喝越多越好，產婦喝紅糖一般一天服用20-30g,服用時間以7～10天為宜，之后服用可減少飲用量，這樣服用既可有效排除惡露，還可以增加母親乳汁分泌，保證乳汁充足。

        故中醫學認為，產婦坐月子可以適當喝些紅糖水，會對身體有很大的幫助，但要適度適量。如今一些醫院婦產科、月子中心都會建議產婦在生產后喝紅糖水，來調理身體。但當前市場上紅糖產品魚龍混雜，很多產品都是以赤砂糖冒充紅糖，產婦很難在產后吃到真正的紅糖。對此，專家提醒待產媽媽及親屬，要在臨近生產時準備好紅糖，要仔細挑選，切莫選到赤砂糖或者是劣質紅糖，以免適得其反，給產婦身體帶來負擔。只有純甘蔗壓榨紅糖才有以上所說的功效。專家給出幾點建議：1、選擇大品牌大廠商，切莫選擇無證作坊的紅糖產品。2、仔細看配料表中原材料是甘蔗還是赤砂糖。