• 愛貝悅兒

    新聞分類

    產品分類

    熱門關鍵詞

    聯系我們

    企業名稱:愛貝悅兒母嬰健康管理有限公司

    聯系人:周女士

    電話:0717-6336086

    手機:13707206369

    網址:www.yon888.net

    地址:宜昌市西陵區三峽企業總部基地69棟

    新會所地址:宜昌西陵區發展大道97號三峽企業總部基地北重慶大廈

    孕產知識:孕媽為什么會頻繁做“胎夢”?了解孕期胎夢的“秘密”

    您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 孕產知識

    孕產知識:孕媽為什么會頻繁做“胎夢”?了解孕期胎夢的“秘密”

    發布日期:2019-05-14 作者:來源于網絡 點擊:

    孕媽們老是愛做奇怪的夢,有時夢到大蛇,有時是花花草草……很多老人都說做夢可以知道孩子的性別,當然是不正確的,從胎兒形成的時刻,就已經注定了胎兒的性別,所以是無法更改的。但只要了解孕期胎夢的秘密,往往整個孕期都會順利度過。

    45.png

    什么是胎夢?

    它是孩子誕生懷孕時候的夢,一般在孕期做夢是受到了激素的影響,這和懷孕時的睡眠質量改變有關,尤其是到了懷孕的晚期,很多孕媽都會出現無法深度睡眠的情況,所以做夢的頻率就會增高,也很容易被驚醒,因為擔心胎寶發育健康情況,會在夢中進行渲染,這都是正常的心理情況。

    為什么會出現胎夢?了解孕期胎夢的秘密!

    1、心理原因

    一部分原因是因為孕媽在懷孕的時候,會各種擔心,如,吃了感冒藥或者吃了東西后,會懷疑孩子的健康情況,產生焦慮和心理想法,都會容易造成失眠多夢。

    2、仰臥睡姿

    懷孕之后怎么睡覺也可以影響睡眠質量,就會產生經常做夢的情況,特別是懷孕7個月后采用仰臥睡姿,身體和下肢只能固定伸直,全身是休息不好的。建議孕媽Z好采用左側臥位睡覺,睡累了可以用枕頭墊住一方也是一樣的。當然人不可能一夜都這樣,變換姿勢睡可以更好的消除疲勞。

    46.png

    3、缺鈣

    懷孕之后因為是兩個人,所以對鈣的需求就會比較多,胎寶在生長途中也有需要,所以如果缺鈣就會影響正常的代謝。出現多夢的情況很正常。一般做產檢時大夫都會給開鈣片,一定要堅持每天吃。

    4、貧血

    很多孕媽到了懷孕中期都會出現貧血的癥狀,這也會導致做夢。因此要多吃含鐵的食物,動物肝臟,豆腐等都有很好的鐵物質。也可以在醫師的指導下服用補血的藥物。

    孕媽如果長期做胎夢,要學會緩解心理癥狀

    1、放松心情

    做好夢肯定會讓人心情愉快,但是如果是噩夢就會讓人消極憂慮,不用對做夢過于關注,適當的放松自己的心情,少看激烈的電視,有什么不開心的事情可以和其他人聊聊,和丈夫一起商量解決的辦法。不要使用藥物來進行催眠。

    2、注重睡眠

    很多孕媽在懷孕的時候都會很疲倦,腰酸背痛,晚上得不到充足的睡眠,就會導致多夢,平時可以多休息,這樣可以緩解精神的壓力,也可以降低孕媽的產后抑郁癥的概率。在睡前喝一杯熱牛奶或是泡一下熱水腳都有助于睡眠。白天少睡覺,晚上就算睡不著也要閉上眼睛,不考慮太多,有助于胎寶寶成長。

    47.png

    3、多和朋友一起

    不要天天都呆在家里,要跳出自己一個人的圈子,和朋友一起出去,找找生活中的樂趣,到戶外多呼吸一下新鮮空氣,這樣就可以把一些不必要的顧慮消除,精神壓力自然就會放松。

    4、尋求大夫的幫助

    如果真的心里疑慮或心理負擔過大,為了自己和胎寶的健康考慮,除了調整自己的心態之外也可以尋求大夫的幫助,積極的面對懷孕時的所有變化。



    本文網址:http://www.yon888.net/news/436.html

    關鍵詞:愛貝悅兒,宜昌好一點的月子會所,宜昌月子中心

    Z近瀏覽:

    ai杨幂被弄高潮在线观看