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勤吸多喂，追奶第一步!

在母乳喂養的路上，總有一群媽媽們傲視群雄，是眾人艷羨的對象，那就是傳說中的“奶霸”。

她們似乎從沒有奶水少的煩惱，當你在為多擠一滴奶而竊喜時，她們甚至還在打聽哪里可以捐出多余的母乳。

真是讓人恨不得薅著家里的寶寶抱大腿拜干媽。

有沒有什么辦法，讓奶水變多呢？

小編有幸也做了一回奶霸，純母乳喂養足足到了16個月，回奶也是半個月才完全結束。

所以在這方面，小編多少還是有些發言權的~

今天，小編就跟大家分享一下，奶霸的養成秘籍。

欲練奶霸神功，必先了解奶水的生產機制。

當寶寶吸吮媽媽乳房時，乳頭吸吮的刺激會傳到大腦，刺激大腦產生催乳素和催產素。

催乳素通過血液循環到達乳房，刺激乳腺細胞產生乳汁，催產素可以使乳腺腺泡周圍的肌細胞收縮，產生噴乳反射，促使乳房里面的乳汁向外流出。

寶寶吸到肚子的母乳有50%是乳房產好了儲存在媽媽的乳腺導管里面的；

還有50%是通過此時寶寶吸吮，刺激媽媽泌乳反射產生的。

所以說多吸吮，是刺激乳汁分泌的先決條件，也是媽媽追奶的第一步!

如果你是親喂，那堅持按照寶寶需求，頻繁喂奶。

1、確保寶寶吃奶時正確銜乳。

如果寶寶只是叼著乳頭，而沒有含著乳暈，那他吃奶時沒有辦法用嘴去擠壓乳房，沒法吸到更多的奶。

相應的，乳房為下一次喂奶所分泌的奶水也會變少。

如果你喂奶時感到很疼，那就要好好檢查母乳喂養和寶寶銜乳姿勢了。

2、寶寶睡的久這樣喂。

如果寶寶白天睡得特別多，間隔甚至超過3個小時，那么在奶水變多之前，你可以選擇叫醒寶寶主動給寶寶吃奶，也可以像小編一樣把奶吸出來儲存（不過記得不要完全吸空哦，防止寶寶突然醒了沒奶吃），做輔食的時候同樣可以使用。

3、兩側乳房都要喂。

你可以延長喂奶的時間，等寶寶吃完一側，再給他吃另一側，這樣寶寶可以吃到更多的后奶。

媽媽們，這個世界上有個東西叫吸奶器呀~

不過愛貝悅兒宜昌好一點的月子會所小編強烈建議媽媽們選擇電動且雙邊的。

因為手動的太累手，而單邊電動的，在你一側乳房的時候，另一側也許正在漏奶……

當寶寶實在不肯吸吮你乳房時，趕緊把吸奶器安排上吧。