寶寶剛出生不會說話，但是他也需要與爸爸媽媽交流，我給大家推薦一種科學的交流方式——嬰兒撫觸。

嬰兒撫觸并不是一項“跟風”的時髦活動，它是一種醫療方法，寶寶第一個情感紐帶就是通過身體接觸，即撫觸建立的，這是以后的情感與智力發展的基礎。

那有寶爸寶媽問了，怎么給寶寶做撫觸操呢，什么時候給做合適，做多長時間合適？別擔心，我們馬不停蹄地邀請來了金牌育嬰師，加班加點把這篇文章整理了出來。

話不多說上干貨嘍！

為了方便大家記憶，我教給大家一套“嬰兒撫觸操”口訣，配合我們的動圖解釋，一定能更方便寶媽寶爸和新手阿姨們學習。

眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠

胸部交叉又循環，腹部順時輕揉按

說聲寶寶 I ? U，寶寶撫觸身體好

捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖

小腿手法同手臂，然后腳掌腳趾尖

背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿

關于撫觸手法，配上手法動圖，一看你就會了。

1、眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠

2、胸部交叉又循環，腹部順時輕揉按

說聲寶寶 I ? U，寶寶撫觸身體好

動作要領
④輕撫腹部到肩部，記得避開小乳頭哦！
⑤腹部按摩，有助于排便便，注意避開小肚臍喲~
⑥劃“I”、“L”、“U”字形按摩。

3、捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖

動作要領

⑦輕捏手臂，讓寶寶放松。

⑧輕搓手臂。

⑨用大拇指按摩手掌。

⑩輕捏每一根手指。

4、小腿手法同手臂，然后腳掌腳趾尖

動作要領

?輕捏、輕搓腿部，讓寶寶放松。

?輕摸腳后跟到腳趾頭，輕捏每一根腳趾頭。

5、背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿

動作要領

?按摩背部，在脊柱兩邊慢慢往下按摩。
?順著頭頂輕輕按摩到屁股。

為寶寶做撫觸的Z佳時段是在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。Z佳時長為開始時以5分鐘為宜，逐漸延長至10～15分鐘。

不要在寶寶吃飽、饑餓、疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受撫觸的快樂，還會讓寶寶對此很反感。洗澡后是撫觸的Z佳時機。

室溫保持在25℃左右，以室內比較安靜、光線不太刺眼為宜；選一首柔和的音樂，放松心情；提前準備好寶寶的毛巾、尿布、干凈的衣物，撫觸結束后給寶寶換上。

媽媽的雙手要保持溫暖，開始前先溫柔的和寶寶“交談”：“媽媽要摸摸寶寶的小臉”“摸摸寶寶的小手”等，當彼此之間都感到愉快的時候，就可以進行撫觸了。

給寶寶做撫觸時，力度要根據寶寶的感受隨時調整。通常的標準是：做完之后如果發現寶寶的皮膚微微發紅，則表示力度正好；如果寶寶的皮膚不變顏色，表示力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力度大了。

另外，隨著寶寶逐漸成長，撫觸力度也應該有所增加。

頭部：雙手捧起寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部安全。

腹部：撫觸的時候要按照順時針方向，有利于寶寶胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一定要小心進行，Z好不要碰到它。

關節處：寶寶Z容易感到疼的地方，所以要自如轉動寶寶的手腕、肘部和肩部關節，不要在寶寶關節部位施加壓力。

媽媽在給寶寶做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。因為小寶寶不一定喜歡這樣的撫觸。有的寶寶就喜歡別人撫摸他的小肚子，有的寶寶則喜歡動動小手，動動小腳。

所以，撫觸應該是按照寶寶的喜好來安排，你可以打亂撫觸順序，或自創幾個寶寶喜歡的撫觸動作。

判斷寶寶是否喜歡撫觸，一個重要的標準就是寶寶的情緒。如果寶寶哭了，撫觸就要停止。此時要找到寶寶哭的原因，是不是尿布濕了，還是寶寶肚子餓了，或者是寶寶想睡覺了，也可能是寶寶哪里不舒服了。

如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。因為每個寶寶的個性是不同的，當寶寶不愿意接受撫觸時，Z好讓寶寶做一些其他活動，比如給寶寶放一段優美的音樂，或和寶寶做一個輕松的游戲，同樣可以達到幫助寶寶健康成長的效果。

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